Benvenuti nel mondo della bellezza

Amo collezionare creme e cremine, curiosare tra gli scaffali delle profumerie in cerca di novità, giocare con le matite e le palette di colori, fare massaggi rilassanti all'aroma di lavanda. Ma anche scrivere, cantare, andare in montagna, leggere. Complici tanti anni di esperienza giornalistica nel settore beauty&wellness ora è arrivato il momento di... ammaliare anche il web!
Lauretta

lunedì 30 aprile 2012

Seno e glutei da star

Seno tonico e glutei “brazil”: sogno o realtà? Se vedete che la situazione non è proprio delle migliori e cedimenti sospetti accennano a rivelarsi è arrivato il momento di correre ai ripari. Se, invece, la situazione è abbastanza “sotto controllo”, bisogna agire in modo preventivo. In ogni caso un po’ di attività fisica mirata e l’ausilio di cosmetici su misura, riusciranno donare (o a restituire) al corpo una silhouette da invidia. 

Oli profumati per il corpo e cosmetici ad hoc
Cipresso, lemongrass, rosmarino, menta, salvia, ylang ylang e lavanda: sono le essenze grazie alle quali è possibile creare mix diversi, da miscelare ad un olio di base (di calendula, avocado, mandorle), per creare un prodotto da massaggio. Non si devono usare più di 4 gocce per ogni olio, per un massimo di 3 oli essenziali contemporaneamente e poi... via con il rituale di bellezza! Sbirciando poi tra gli scaffali della profumeria, c'è proprio l'imbarazzo per la scelta di cosmetici ad hoc: tra creme ed emulsioni liftanti, tonificanti, tensori, rassodanti (e chi più ne ha più ne metta!) la fatidica prova bikini non sarà più un... incubo.

nel beautycase
- Iodase Staminal Volume Seno: trattamento fluido concentrato alle cellule staminali vegetali (Sambuco, Alchemilla e Edera) con effetto lifting immediato specifico per il seno. Sin dalle prime applicazioni rende il seno visibilmente più tonico e la pelle più levigata ed elastica. Anche la pelle del décolleté si distende e appare più tonica e compatta, levigata e luminosa. € 38,50 (100 ml)
- Mediterranea Voluform: con olio di alga bruna, vitamina E e frazione purificata di avena, vanta proprietà rassodanti, ristrutturanti e volumizzanti, pensate appositamente per donare compattezza ed elasticità al seno e stimolare il metabolismo del tessuto cutaneo del seno. € 19,80.
- L’Oréal Sculpt Up: arricchito di un attivo rassodante altamente concentrato, forma una sorta di guaina cosmetica immediata e rinforza le fibre di sostegno della pelle, ristrutturando l’architettura del derma. Immediatamente sostenuta, la pelle è visibilmente più liscia e soda. Dopo 3 settimane: i contorni sono visibilmente rimodellati, il ventre appiattito, i glutei tonificati. € 9,50.
-  Dermal Institute Lipolitic Cream: trattamento snellente a base di un complesso naturale, che sfrutta l’azione sinergica tra le proprietà lipolitiche e drenanti della Caffeina e delle Alghe marine per eliminare cuscinetti e i fastidiosi inestetismi della cellulite. Inoltre l’Olio essenziale di rosmarino, proveniente da agricoltura biodinamica, svolge funzioni stimolanti e tonificanti sui tessuti. € 59.

Un po’ di ginnastica
Prima di dare avvio a qualsiasi programma fitness è necessario “entrare” nell’atmosfera giusta. Soprattutto se siamo in casa, dove potenzialmente ci possono distrarre tantissime cose. Rilassandosi fisicamente e mentalmente, sarà più semplice non lasciarsi prendere dalla pigrizia o dalla fretta di concludere qualcosa che, magari, non siamo cosi desiderosi di portare fino in fondo. Ecco un semplice esercizio in grado di farci raggiungere lo sprint indispensabile. Stendiamoci sulla schiena con le gambe aderenti al muro (in yoga è quella definita la “posizione del mezzo pilastro”). Posizioniamo un piccolo cuscino sotto il bacino in modo tale da non irrigidire la postura. Inspiriamo ed espiriamo a ritmo regolare per 10 minuti. È un esercizio utile anche per sciogliere le tensioni prima di andare a dormire.

Un esercizio straordinario!
Per glutei sodi e tonici uno degli esercizi più efficaci è senza dubbio lo squat. Si tratta di piegamenti da eseguire con un bilanciere non superiore a 3 kg (le meno allenate lo possono tranquillamente sostituire con il manico di una scopa). Tenendo le gambe divaricate con i piedi divergenti di circa 45°, effettuare 3 serie da 15 flessioni l'una delle ginocchia, facendo bene attenzione a che la schiena sia sempre perpendicolare rispetto al suolo. Con risultati visibili già dopo un mese!

2 commenti:

  1. Bel post, grazie! L'ho appena condiviso (nonché linkato) sul mio blog! ;)

    Ti aspetto sul mio blog: nuovi post, nuovo Giveaway! :)

    http://ilovenailenamels.blogspot.it/

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    1. graaazie arrivo subito da te! i tuoi post sono sempre molto carini!!!!

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